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立夏时节如何降火养生 这些食材可能会帮助你！今天的关注度非常高，直接上了热搜榜，那么具体的是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【立夏时节如何降火养生】夏季炎热就会导致心情、身体上的不适，如何食补让我们一起来看看吧！

2、每年的五月5-6日或6日是农历的立夏时节，这个节气的到来就意味着春天的结束，夏天的开始。天一热，人们就容易口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳，性情上也变得烦躁不安，易发脾气，这种情况多半是心火过旺造成的。

3、那么如何降火养生呢？一碗百合绿豆薏米粥、绿豆汤，多吃苦瓜，可能有奇效！夏季，人们的情绪很容易受到波动，且易上火，会经常出现烦躁易发火的现象，因此，有人说夏季养生主养心脏。这些食材都是凉性的，会给大家降降火！

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